Siempre al comenzar la rutina de yoga, Karina, la maestra, nos conduce a ir bajando el ritmo de nuestros pensamientos. Sentadas cerramos los ojos, controlamos la respiración, unimos las manos. Poco a poco bajamos la cabeza hacia la punta de los dedos. Es en ese momento cuando nos recuerda dar una intención a la clase. Lo hacemos en silencio, cada una de nosotras nos hacemos conscientes de nuestras necesidades.
Ayer pensé en la alegría y la receptividad.
Es reconfortante porque las emociones invocadas en tres horas a la semana se quedan conmigo y me ayudan a disfrutar el día a día.
Actitud e intención son ingredientes fundamentales para que las denominadas terapias alternativas vayan surtiendo efecto. Así vamos recobrando la fortaleza para sacar a la luz nuestra esencia.
Si quieres participar en una sesión de tarot presencial o por chat, me puedes escribir a marcia.cifuentes.m@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario